Bu gıdalar diş beyazlığını bozuyor!
Bembeyaz, sağlıklı dişlere sahip olmak hemen herkesin hayalidir. Ancak ne kadar düzenli fırçalasanız da bazen dişlerinizin zamanla sarardığını ya da…
Hapşırığı tutarsanız ne olur? Bu hata başınıza büyük dert açabilir
Hapşırık, vücudun kendini savunma mekanizmalarından biridir ve dışarıdan gelen mikropları, tozları ya da tahriş edici unsurları güçlü bir refleksle dışarı…
Dengeli beslenmek için ne yapabilirsiniz?
Yoğun iş temposu, şehir hayatının stresi ve fast food kültürünün yaygınlaşmasıyla birlikte sağlıklı beslenme alışkanlıkları her geçen gün biraz daha…
Tatlı krizlerine doğal çözüm: Tarçınlı su mucizesi
Son yıllarda doğal ve kolay ulaşılabilen sağlık destekleri arasında öne çıkan tarçınlı su, hem geleneksel hem de modern beslenme anlayışında…
Kahveye limon sıkmak ne işe yarar?
Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri giderek çeşitleniyor. Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan tariflerden biri de kahveye limon sıkmak. Kimi bu karışımı…
Erzurum’da kahkaha terapisi!
Erzurum’daki Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi’ndeki, “Kansere İnat Haydi Gülümse” adlı projede hastalar, kemoterapiye girmeden önce kahkaha terapisi alıyor. Projenin başında,…
Şekerli sakız masum değil: Sağlığınızı tehdit eden 8 gizli tehlike
Şekerli sakız, günlük hayatın küçük bir keyfi gibi görünse de, uzun vadede sağlığımız için pek çok gizli tehdit barındırıyor. Tatlı…
Gerginlikten kurtulmanın 7 yolu
Sürekli stresli bir ruh hali, sadece duygusal değil fiziksel sağlığımızı da tehdit eder. Uzun süreli stres; uyku bozukluklarından bağışıklık sisteminin…
Nefes alışınız ruh halinizi etkiliyor!
Günlük yaşamın koşuşturması, zihinsel sağlığımızı derinden etkiliyor. Ancak bilim, bu etkiyi tersine çevirmenin oldukça basit ama etkili bir yolunu sunuyor:…
Karın ağrısı, mide bulantısı… Sütü sindiremediğinizi gösteren 6 işaret!
Süt, birçok insan için sağlıklı bir besin kaynağıdır, ancak bazı bireyler sütü sindirmekte zorlanabilir. Laktoz intoleransı, süt ürünlerini sindirememenin en…
