Bahar alerjisini hafifletmenin yolları!
Bahar alerjisi, diğer adıyla mevsimsel alerjik rinit (saman nezlesi), ilkbahar ve sonbahar aylarında havada yoğunlaşan polenlere karşı bağışıklık sisteminin aşırı…
Boy-kilo dengeniz uygun mu? İşte doğru hesaplama yöntemleri
İdeal kilo, kişinin boyuna, yaşına, cinsiyetine ve kas-kemik oranına bağlı olarak belirlenen sağlıklı vücut ağırlığıdır. Her bireyin vücut yapısı farklı…
İftarda su içerken yaptığınız 5 büyük hata!
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk, vücutta su kaybına neden olur. Gün boyunca kaybedilen suyu iftarla birlikte yerine koymak…
Kedi tüyü kıyafetlerinizde kâbus olmasın! İşte profesyonel çözümler!
Evcil hayvan sahipleri için çamaşırlarda biriken tüyler kaçınılmaz bir durumdur. Özellikle yumuşak kumaşlar ve polar gibi yüzeylerde tüyler daha fazla…
Burçlara göre beslenme: Metabolizmanıza uygun gıdaları keşfedin!
Astrolojiye göre her burç, farklı bir elementin (Ateş, Toprak, Hava, Su) etkisi altında olduğu için metabolizmaları da farklı çalışır. Bazı…
Bağışıklığı güçlendiriyor, kansere karşı koruyor! Rokanın mucizevi etkileri
Roka (Eruca vesicaria), turpgiller (Brassicaceae) familyasına ait, güçlü aromalı ve besin değeri oldukça yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Özellikle Akdeniz…
Solgun cilt, düşen enerji: Kansızlık vücudunuzu nasıl etkiliyor?
Kansızlık (anemi), vücutta yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresinin (alyuvarların) bulunmaması durumudur. Alyuvarlar, dokulara oksijen taşımaktan sorumlu hemoglobin içerir. Hemoglobin…
Sessiz katil: Trans yağların vücuda verdiği büyük zararlar!
Günümüzde pek çok hazır gıda, daha uzun raf ömrüne sahip olması ve lezzetinin artırılması amacıyla trans yağ içermektedir. Ancak trans…
Anoreksiya ile mücadele! Yeme bozuklukları nasıl başlıyor?
Yemek yemekten korkmak, sürekli kilo verme takıntısı yaşamak veya beden algısında bozukluk hissetmek… Anoreksiya nervoza ve diğer yeme bozuklukları, yalnızca…
Daima uçuk çıkarıyorsanız sebebi bu olabilir!
Sağlıklı bir ömür sürmek ve uzun yıllar boyunca enerjik kalabilmek için en kıymetli faktörlerden biri bağışıklık sistemimizin güçlü olmasıdır. Bilhassa…
