Bağışıklığı güçlendiriyor, kansere karşı koruyor! Rokanın mucizevi etkileri
Roka (Eruca vesicaria), turpgiller (Brassicaceae) familyasına ait, güçlü aromalı ve besin değeri oldukça yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Özellikle Akdeniz…
Solgun cilt, düşen enerji: Kansızlık vücudunuzu nasıl etkiliyor?
Kansızlık (anemi), vücutta yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresinin (alyuvarların) bulunmaması durumudur. Alyuvarlar, dokulara oksijen taşımaktan sorumlu hemoglobin içerir. Hemoglobin…